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Remunerativa e panoramica traversata nel cuore delle alpi Giulie percorrendo il sentiero attrezzato “Mario Lonzar” da Val Rio del Lago a Cave del Predil. Dopo aver predisposto una seconda vettura a Cave del Predil, siamo partiti dalla Val Rio del Lago (mt.990) e dopo poco meno di 1 ora raggiunto la Capanna Brunner (mt.1482). Il nostro sentiero si diparte a destra (salendo) poco prima di arrivare alla Capanna per poi scendere per una settantina di metri di dislivello fino ad un rio. Da qui inizia a salire subito molto ripidamente tra mughi e roccette. La salita tecnicamente non presenta grosse difficoltà, salvo in qualche punto dove bisogna prestare un po' più di attenzione, un paio di tratti più esposti su roccette sono protetti da cavi d’acciaio rinnovati recentemente. Fino al punto più alto dell’escursione a mt.1850 circa, a parte brevi tratti, la pendenza è sempre notevole e dà poca tregua. Giunti nel comodo spazio della parte più alta, restano da percorrere una trentina di metri di dislivello in discesa rappresentati da un ripido camino attrezzato con cavi e staffe, che raggiunge la forcella delle Cenge (mt.1820) dopo 1 ora e mezza dalla capanna Brunner. Dopo la sosta abbiamo ripreso il cammino scendendo verso Cave del Predil. La prima parte del sentiero è anche qui molto ripida con alcuni tratti insidiosi su roccette ricoperte di fine detrito, ove in alcuni punti bisogna fare attenzione, ma comunque mai difficili tecnicamente. Raggiunto il bosco il sentiero diventa veramente piacevole in mezzo ad alti faggi alternati da querce. In 1 ora e ¾ dalla forcella abbiamo raggiunto la seconda macchina godendo dall’alto della vista del lago del Predil e delle montagne circostanti. Tempi complessivi: 4 ore (escluse le soste); dislivello reale mt.950.