avvicinamento
Da Villabassa (BZ) prendere la strada provinciale nr.47 e poi 80 per la località Braies Vecchia (vecchio albergo termale ora abbandonato),dopo il vecchio albergo girare al terzo bivio a sinistra (segnalazione con il nr.di sentiero) e proseguire fino alla fine della strada verso il bosco, all'inizio della strada forestale (posteggio), prendere la stessa con il segnavia del sentiero nr.14.
descrizione
Proseguire per il sentiero segnato nr.14 che taglia i tornanti della strada forestale, giunti al passo Serla (mt.2099), proseguire verso la sella Serla per il sentiero nr.33 e senza raggiungerla ad un bivio prendere il sent.33B sulla sinistra che in breve porta sulla cima del monte Lungo (mt.2282), croce in legno e libro vetta (la salita presenta alcuni brevi passaggi su sentiero lievemente esposti, da prestare qualche attenzione in discesa). Discesa per la stessa via di salita.